Senior Fit
Programa de ejercicio a domicilio para adultos mayores que buscan mantener o mejorar fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia y autonomía. La batería de ejercicios se adapta al nivel funcional de cada persona.
RESERVAR POR WHATSAPP
Mantenerse activo también se puede entrenar en casa
Senior Fit no utiliza una rutina única. El kinesiólogo adapta los ejercicios al nivel funcional, objetivos y capacidades del adulto mayor.
Movilidad básica
Ejercicios usando una silla y movimientos simples para mantener movilidad y seguridad en las actividades diarias.
Consultar por WhatsApp →
Fuerza funcional
Trabajo con bandas elásticas y el propio peso corporal para mantener fuerza útil en tareas cotidianas.
Consultar por WhatsApp →
Equilibrio y coordinación
Ejercicios de control postural y coordinación utilizando apoyos habituales del hogar cuando es necesario.
Consultar por WhatsApp →
Autonomía funcional
Práctica de tareas como sentarse, levantarse y desplazarse para mantener independencia en la vida diaria.
Consultar por WhatsApp →
Caminata y resistencia
Actividad progresiva dentro del hogar para mantener capacidad de caminar y tolerancia a esfuerzos cotidianos.
Consultar por WhatsApp →
Ejercicio con banda elástica
Rutinas adaptadas que utilizan bandas elásticas y elementos comunes del hogar, sin necesidad de equipamiento de gimnasio.
Consultar por WhatsApp →Una batería de ejercicios distinta para cada nivel
No todos los adultos mayores parten desde el mismo punto. Senior Fit adapta el trabajo a la capacidad funcional de cada persona.
Apoyo y movilidad básica
Para adultos mayores con menor autonomía o que necesitan apoyo para levantarse, caminar o mantener el equilibrio. Se trabaja movilidad, fuerza básica y seguridad.
Funcionalidad y autonomía
Para personas que se desplazan de forma independiente y quieren mejorar fuerza, equilibrio, coordinación y resistencia para sus actividades diarias.
Envejecimiento activo
Para adultos mayores funcionales que quieren mantener o mejorar su condición física y seguir activos e independientes.
Distintos niveles de acompañamiento
La frecuencia y modalidad se orientan según nivel funcional, objetivos y disponibilidad. Consulta por WhatsApp para definir la opción adecuada.
Senior Fit Esencial
Una modalidad de acompañamiento para iniciar o mantener una rutina adaptada de movilidad y fuerza.
Senior Fit Activo
Mayor continuidad para trabajar fuerza, equilibrio, coordinación, caminata y resistencia funcional.
Senior Fit Integral
Acompañamiento más completo y progresivo para objetivos funcionales personalizados y seguimiento sostenido.
Nuestro equipo de kinesiólogos titulados
Senior Fit está pensado para adultos mayores funcionales que quieren mantenerse activos. Si existe una patología, caída, cirugía, hospitalización o pérdida funcional que requiere rehabilitación, corresponde evaluar Kinesiología Geriátrica.
Garantía KAD
Si la primera sesión no cumple con tus expectativas, puedes elegir no continuar sin pagar nada.
Lo que opinan nuestros usuarios
Así coordinamos tu atención
Cuéntanos qué necesitas
Escríbenos por WhatsApp, envíanos tu comuna y los antecedentes relevantes para la atención.
Revisamos cobertura y disponibilidad
Confirmamos la atención requerida y buscamos al profesional adecuado en tu zona.
Recibe la atención en tu domicilio
Coordinamos el horario y el kinesiólogo realiza la sesión directamente en tu hogar.
Un plan según el nivel de autonomía
El programa se organiza en ciclos de 4 semanas y la frecuencia se define según la evaluación funcional inicial.
Esencial
$139.900 por 4 semanas. Orientado principalmente a personas con alta autonomía.
Plus
$249.900 por 4 semanas. Para personas con autonomía en riesgo o alta autonomía que requieren mayor frecuencia.
Integral
$359.900 por 4 semanas. Para personas con autonomía en riesgo o baja autonomía que requieren un acompañamiento más frecuente.
Revisa si contamos con atención en tu ciudad
KAD realiza atención a domicilio en distintas ciudades de Chile. La disponibilidad depende de la comuna y de la agenda de nuestro equipo de profesionales KAD.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Senior Fit?
Es un programa de ejercicio terapéutico y envejecimiento activo a domicilio orientado a mantener o mejorar fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia y autonomía.
¿Todos realizan los mismos ejercicios?
No. La batería de ejercicios se adapta al nivel funcional, capacidad y objetivos de cada adulto mayor.
¿Qué niveles funcionales considera el programa?
Trabajamos desde apoyo y movilidad básica, pasando por funcionalidad y autonomía, hasta un nivel de envejecimiento activo para personas más independientes.
¿Qué materiales se utilizan?
Principalmente bandas elásticas, el propio peso corporal y elementos habituales del hogar como sillas o superficies de apoyo.
¿Necesito una enfermedad para ingresar al programa?
No. Senior Fit está dirigido a adultos mayores funcionales que quieren mantenerse activos. Si existe una patología que requiere rehabilitación, debemos orientar el caso al servicio clínico correspondiente.
¿Los planes tienen un valor publicado en la web?
No mostramos valores en esta landing. Puedes consultar por WhatsApp las modalidades disponibles y la frecuencia más adecuada para tus objetivos.
¿Cómo coordinamos el inicio?
Escríbenos por WhatsApp y cuéntanos la edad, comuna y nivel de autonomía actual. Te orientamos sobre la modalidad más adecuada.
¿Quieres mantener fuerza, equilibrio y autonomía?
Conversemos sobre el nivel funcional actual y los objetivos del adulto mayor. Te orientamos sobre la modalidad Senior Fit más adecuada.