¿Tienes dudas? Tenemos respuestas: ¿qué es y qué significa Kinesiología en pleno 2023? ¿Cuándo deberías ver a un kinesiólogo? ¿Cómo es un tratamiento kinesiológico? Para tomar buenas decisiones, primero hay que estar bien informado.
De acuerdo, lo asumimos: somos un poco parciales a la hora de escribir este artículo, porque nosotros somos kinesiólogos apasionados por la Kinesiología.
Creemos que TODAS las personas pueden beneficiarse de trabajar con un kinesiólogo. No necesariamente en lo inmediato, pero es un saber profesional específico que en algún momento de la vida a todos nos ayudará (y necesitaremos).
Puedes llevar una rutina más o menos esforzada, seguramente dependiendo de tu edad y de tu trabajo (entre muchas otras variables).
Pero pregúntale a cualquier profesional de la salud: para mantenerte activo y saludable, el movimiento es la respuesta. Es una afirmación respaldada por la ciencia.
Probablemente ahora mismo te estés preguntado acerca de qué es un kinesiólogo y para qué sirve un tratamiento kinesiológico, pero lo importante es ¿cómo saber si es el profesional médico que necesitas para mejorar tu salud física y mental?
Muchas personas pueden beneficiarse con diversos tratamientos de Kinesiología; estamos en el 2023 y nuestros hábitos cotidianos no son iguales a los de hace 50 años atrás. El aumento del sedentarismo y el home office post Covid son ejemplos.
Hoy la Kinesiología no es sólo para la rehabilitación de lesiones o accidentes. Veamos paso a paso para qué sirve esta poderosa ciencia hoy y cuál es exactamente la función de un kinesiólogo en la actualidad.
¡Comencemos!
Primero, ¿qué es la Kinesiología?
En Internet hay infinidad de significados (como siempre), pero para no aburrirte, queremos presentar una definición clara y sintética del término, apoyándonos en los conceptos que ofrece el Colegio de Kinesiólogos de Ontario (EE UU):
“La Kinesiología es el estudio del movimiento humano y sus componentes, como la anatomía, la fisiología, la neurología, la biomecánica, la psicología y la bioquímica. El término Kinesiología proviene de la palabra griega ‘kinesis’ que significa ‘mover’.”
Los estudios kinesiológicos abarcan muchas ramas de investigación diferentes, centradas en la locomoción humana (también conocida como cinética humana) y su impacto en la salud y calidad de vida tanto a nivel individual como de toda la sociedad.
Los profesionales médicos que estudian y aplican la ciencia del movimiento para mejorar la salud y el bienestar se denominan kinesiólogos y kinesiólogas.
La principal característica distintiva de la Kinesiología que la diferencia de la fisioterapia, la acupuntura, el masaje en general y otras disciplinas de la salud, es que la Kinesiología es una terapia 100% activa.
Con esto nos referimos a que durante las sesiones de Kinesiología los pacientes tienen un rol participativo, moviendo y estimulando su cuerpo bajo la guía de un kinesiólogo, en lugar de estar “quietos” y ser “maniobrados” por un terapeuta.
¿Para qué sirve la Kinesiología en la actualidad (2023)?
La depresión, la ansiedad y el estrés son problemas comunes de salud mental que afectan significativamente a las personas en esta era de “post pandemia”.
Un trabajo publicado por la prestigiosa consultora internacional Ipsos, titulado “Un año del Covid-19”, reveló que Chile es el segundo país en el mundo que más ha empeorado su calidad de salud mental.
En la investigación hay un dato alarmante: un 56% de los habitantes en Chile siente que su salud mental y emocional ha empeorado en el último tiempo.
Experiencias cotidianas como conducir, las confrontaciones ocasionales con otras personas, nuestras relaciones interpersonales de trabajo o familiares, son el caldo de cultivo para desencadenar el aumento de nuestro estrés a niveles altísimos.
A nuestro cuerpo le resulta cada día más difícil restablecer el “interruptor de estrés», por lo que terminamos viviendo en un estado constante de lucha interior/exterior.
Y aquí entra en juego el valor moderno de la ciencia del movimiento: gracias a la Kinesiología, hoy tenemos las herramientas y técnicas para cambiar el cerebro de este estado alarmante de supervivencia a otro de funcionamiento armónico.
El resultado de trabajar junto a un kinesiólogo es que desde la primera sesión comenzamos a equilibrar nuestro sistema nervioso, lo que notaremos que tiene un impacto fisiológico inmediato.
Las personas somos seres vivos complejos, y todos nuestros sistemas están conectados, interactuando y reaccionando constantemente entre sí, respondiendo a cada pequeño detalle de experiencia e interacción consciente e inconsciente.
La Kinesiología actualmente tiene la capacidad de aprovechar las conexiones integrales entre nuestros sistemas interiores y desencadenar una respuesta curativa que se extiende a todas las partes del cuerpo humano.
¿Cuál es la función y qué hace un kinesiólogo?
Como dijimos, la Kinesiología es fundamentalmente el estudio científico del movimiento y el ejercicio del cuerpo en los seres humanos, incorporando aportes de la biomecánica, la anatomía y la fisiología junto a elementos neurocientíficos y factores psicosociales.
Los kinesiólogos utilizan la investigación basada en la evidencia tanto para tratar y prevenir lesiones y enfermedades, como para mejorar el movimiento y el rendimiento de un cuerpo humano aún sin patologías evidentes.
Un kinesiólogo o kinesióloga puede trabajar con personas de todas las edades y capacidades físicas, ayudándoles a lograr sus objetivos de salud y bienestar general para mejorar su calidad de vida.
Algunas áreas que puede abarcar un tratamiento kinesiológico:
Rehabilitación de lesiones
Para daños y/o lesiones posteriores a cualquier tipo de accidente:
- Accidente laboral o deterioro físico/corporal por jornadas de trabajo.
- Accidentes de tránsito.
- Lesiones deportivas complejas y de menor escala.
- Mal movimiento y “endurecimiento” de zona localizada.
Los kinesiólogos pueden ayudarte a regresar a tu trabajo o al deporte de manera segura y duradera. Pero siempre dependerá de ti y de tu voluntad. Como alguna vez dijo Gandhi: “La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable”.
Manejo de condiciones de salud crónicas
Un kinesiólogo es el experto indicado para el manejo de afecciones crónicas, como por ejemplo la artritis, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
En estos casos, no sólo se tratará de mejorar las condiciones corporales del paciente, sino que también se generarán modificaciones positivas en el cuerpo a través de un cambio de estilo de vida saludable y la prescripción de ejercicios.
A partir de las características particulares del paciente y del establecimiento de objetivos realizables, la Kinesiología ofrece consejos generales sobre dietas, hábitos saludables e incentivación dentro de la rutina diaria.
Acondicionamiento general/deportivo
Este es uno de los temas más rigurosamente estudiados en Kinesiología y las ciencias abocadas al análisis de los ejercicios y rendimientos físicos.
Un kinesiólogo puede brindar información especializada para ayudar a aumentar la capacidad, fuerza y/o resistencia aeróbica o anaeróbica en relación con objetivos corporales específicos. Los objetivos son siempre lo que el paciente desee, desde entrenarse para un maratón, mejorar la composición corporal o sobresalir en un deporte específico.
Siempre es bueno recordar que el ejercicio aeróbico se vincula al movimiento continuo, y el anaeróbico es mayormente pausado. Son complementarios y no excluyentes, pero en general con el primero se obtiene mayor condición física, mejor respiración y oxigenación; con el segundo, se logra más fuerza y resistencia.
Manejo de condicionamientos neuromusculares
Con aptitudes en anatomía, fisiología, rehabilitación y biomecánica, la Kinesiología es la plataforma medicinal perfecta para estimular habilidades motoras y entrenamiento físico para personas con afecciones neuromusculares.
Nos referiremos a dificultades asociadas a enfermedades como la esclerosis múltiple (EM), las deficiencias posteriores a un accidente cerebrovascular, las lesiones en la médula espinal, u otros tipos de problemas de control motor que impiden el normal desempeño en las actividades de la vida diaria.
Ergonomía en el lugar de trabajo
La biomecánica es un aspecto de la Kinesiología que se puede aplicar pensando en mejorar las condiciones de tu espacio de trabajo.
Un kinesiólogo puede realizar evaluaciones ergonómicas para analizar el diseño ergonómico actual de tu lugar y tipo de trabajo, ofreciendo soluciones y mejores prácticas de salud para maximizar la comodidad y la sostenibilidad.
Vivimos en la era del home office: tener problemas posturales por pasar tantas horas sentados frente a una computadora es una problemática cada día más recurrente.
¿Cuándo ir a un kinesiólogo?
¿Te sientes mal pero tus visitas al médico e incluso los análisis de sangre no son concluyentes? O peor: ¿tienes un problema persistente pero los médicos te dicen continuamente que «no pasa nada» o «no sabemos qué pasa»?
Si tienes dolor y no sabés qué sucede con precisión es suficiente. No te dejes estar, el tiempo que pierdas será la diferencia entre una solución de algo sencillo o la gestación de una patología compleja.
Un kinesiólogo puede ayudarte a encontrar lo que está mal y darle a tu cuerpo las herramientas para que la buena salud regrese.
La Kinesiología trabaja con pruebas musculares simples, seguras y precisas, encontrando las áreas corporales de mal desempeño y permitiendo mejorar las causas fundamentales de los problemas (y no abordar solo los síntomas).
Los kinesiólogos, en general, también suelen estar dispuestos a tratar a personas con enfermedades diagnosticadas como parte de un plan general para mejorar la salud y el bienestar del paciente.
Vivimos en un mundo cargado de tensiones diarias, algunas fáciles de resolver y otras no tanto. El estrés constante, más temprano que tarde, causará estragos en tu cuerpo.
Piénsalo así: no conducirás tu automóvil si sabes que hay un problema que genera una falta de rendimiento. Seguramente lo llevarás a un mecánico. Bueno, tu cuerpo es tu vida, no puede compararse con el valor simbólico o material de un auto.
La Kinesiología es la respuesta para mantener un cuerpo equilibrado, capaz de hacer frente a lo que la vida nos depara. Al analizar los músculos en posiciones específicas, un kinesiólogo calificado llegará a la raíz del problema y podrá ayudarte.
Algunos problemas se solucionan fácilmente, otros son más escalonados y toman más tiempo; por lo general, depende del tiempo que la persona haya tenido el problema.
La Kinesiología se ocupa de las causas, no de los síntomas.
Recupérate en la comodidad de tu hogar
Contamos con un servicio de Kinesiología a domicilio que garantiza profesionales 100% dedicados a sanar tu lesión o enfermedad.
La rehabilitación física es incómoda. Trasladarse con dolor es peligroso y caro. Cuando llegas a la clínica, el profesional atiende a más de 5 pacientes al mismo tiempo. ¿Es esta la mejor opción? Claro que no.
Creemos que mereces una atención personalizada, más humana y en la comodidad de tu casa.
Preguntas frecuentes sobre el valor de un kinesiólogo a domicilio:
- ¿Qué métodos de pago tienen?
Puedes pagar tu programa de Kinesiología domiciliaria a través de transferencia electrónica o con tarjetas bancarias hasta en 6 cuotas precio contado.
- ¿Puedo reembolsar el programa de kinesiología a domicilio que haga con ustedes con mi ISAPRE?
Efectivamente, tenemos convenio para reembolso con todas las ISAPRES.
- ¿Cómo sé si puedo atenderme con ustedes en mi domicilio?
Para poder responder a esta pregunta lo primero es ver si calificas para recibir Kinesiología en tu domicilio. Si la respuesta a esto es positiva, entonces te contactará nuestro Kinesiólogo Coordinador Terapéutico para analizar tu caso y definir quién es el profesional del equipo con la experiencia y conocimientos necesarios para entregarte la mejor atención posible.